{"id":53120,"date":"2020-06-08T10:04:20","date_gmt":"2020-06-08T10:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/?p=53120"},"modified":"2020-09-04T14:05:10","modified_gmt":"2020-09-04T14:05:10","slug":"das-drumm-muskel-massagegerat-lindert-schmerzen-sorgt-fur-einen-besseren-schlaf-und-reduziert-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/de\/das-drumm-muskel-massagegerat-lindert-schmerzen-sorgt-fur-einen-besseren-schlaf-und-reduziert-stress\/","title":{"rendered":"Das Drumm Muskel-Massageger\u00e4t: Lindert Schmerzen, sorgt f\u00fcr einen besseren Schlaf und reduziert Stress"},"content":{"rendered":" \n

Muskelmassageger\u00e4te sind momentan \u00e4u\u00dferst beliebt bei Sportlern und Fitnessprofis und haben die Sportwelt im Sturm erobert. Massagepistolen wie das Drumm k\u00f6nnen dabei helfen, die Muskelregeneration zu f\u00f6rdern und Schmerzen zu lindern.<\/p> \n \n

Aber das ist noch nicht alles, wof\u00fcr Muskelmassageger\u00e4te geeignet sind. Muskelmassageger\u00e4te bieten eine Vielzahl weiterer beeindruckender Vorteile und du musst definitiv<\/em> kein begeisterter Sportler sein, um ebenfalls in den Genuss dieser Vorteile kommen zu k\u00f6nnen!<\/p> \n \n

G\u00f6nne dir eine kleine Trainingspause und finde in diesem Blogbeitrag heraus, welche Verbesserungen du mit einer Massagepistole erreichen kannst.<\/p> \n \n

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Lindert Verspannungen<\/strong><\/h2> \n \n

Wir alle kennen diese l\u00e4stigen Muskelverspannungen. Durch ein intensives Training k\u00f6nnen sich die Muskeln verspannen und hart werden. Und ganz egal, wie sehr du es auch mit deinen H\u00e4nden versuchst, diese Muskelverspannungen wollen einfach<\/em> nicht verschwinden.<\/p> \n \n

Ein Muskelmassageger\u00e4t sorgt f\u00fcr eine tiefe Gewebestimulation und ist dazu in der Lage, Verspannungen und Knoten in praktisch jeder Muskelgruppe zu l\u00f6sen, wodurch unangenehme Verspannungen gelindert werden. Unabh\u00e4ngig davon, ob du einen anstrengenden Arbeitstag hattest oder dich einfach gestresst f\u00fchlst: Eine Massagepistole kann dir dabei helfen, diese Verspannungen zu l\u00f6sen und dein Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.<\/p> \n \n

Infolgedessen wirst du wahrscheinlich auch viel besser schlafen! Reduzierte Muskelverspannungen sorgen f\u00fcr einen tieferen und erholsameren Schlaf und helfen dir dabei, morgens frisch und energiegeladen aufzuwachen.<\/p> \n \n

Rehabilitation nach Verletzungen<\/strong><\/h2> \n \n

Massagen geh\u00f6ren zu den effektivsten Ma\u00dfnahmen nach einer Verletzung, k\u00f6nnen den Genesungsprozess verbessern und das Risiko einer erneuten Verletzung verringern. <\/p> \n \n

Professionelle Massagetermine k\u00f6nnen jedoch sehr teuer sein. Eine Perkussions-Massagepistole ist jedoch eine gro\u00dfartige L\u00f6sung, da du die Vorteile einer Tiefengewebsmassage bequem von zu Hause aus erleben kannst.<\/p> \n \n

Die regelm\u00e4\u00dfige Nutzung einer Massagepistole f\u00f6rdert die Durchblutung und hilft beim Genesungsprozess verletzter Muskeln, was ebenfalls zu einer besseren Beweglichkeit beitragen kann. Eine Massagepistole ist also einfach perfekt, um nach einer Verletzung wieder zur Normalit\u00e4t zur\u00fcckzukehren!<\/p> \n \n

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Schmerzlinderung<\/strong><\/h2> \n \n

Unter Verwendung der Prinzipien der Vibrationsgenesung<\/a> kann ein solches Muskelmassageger\u00e4t unglaublich effektiv Schmerzen lindern.<\/p> \n \n

Da das Drumm die Perkussionstechnologie nutzt, sorgt sein starker Vibrationseffekt f\u00fcr eine beeindruckende Schmerzlinderung. Durch die sofortige Steigerung der Durchblutung in bestimmten Bereichen wird eine gr\u00f6\u00dfere Menge an N\u00e4hrstoffen und Sauerstoff zu den Muskeln transportiert. Das Ergebnis ist, dass du weniger Schmerzen versp\u00fcrst und dass sich deine Muskeln ebenfalls weniger m\u00fcde und steif anf\u00fchlen.<\/p> \n \n

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Hilft gegen Kr\u00e4mpfe<\/strong><\/h2> \n \n

Kr\u00e4mpfe tauchen oft auf, wenn wir es am wenigsten erwarten und k\u00f6nnen ziemlich<\/em> schmerzhaft sein, ganz zu schweigen davon, dass es schwierig ist, sie wieder loszuwerden!<\/p> \n \n

Kr\u00e4mpfe tauchen meistens nach einem intensiven Training auf, jedoch auch bei ganz normalen Aktivit\u00e4ten. Es kann sogar sein, dass du pl\u00f6tzlich einen scharfen Schmerz sp\u00fcrst, der ohne ersichtlichen Grund durch dein gesamtes Bein geht, w\u00e4hrend du im Bett liegst und gerade am Einschlafen bist. Wir alle haben das schon einmal erlebt.<\/p> \n \n

Kr\u00e4mpfe entstehen durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige Milchs\u00e4ure in den Muskeln sowie durch niedrige Sauerstoffwerte. Dies ist der Grund, warum Kr\u00e4mpfe am h\u00e4ufigsten nach dem Training auftreten. Milchs\u00e4ure kann jedoch auch dann gebildet werden, wenn du einen anstrengenden Arbeitstag erlebst oder deinen Haushalt auf Vordermann bringst. Das Resultat sind sp\u00e4ter unerw\u00fcnschte Kr\u00e4mpfe.<\/p> \n \n

Gl\u00fccklicherweise hilft ein Muskelmassageger\u00e4t wie das Drumm dabei, Milchs\u00e4ure aus den Muskeln zu schleusen. Diese Freisetzung geht Hand in Hand mit einer gesteigerten Durchblutung, die zu einem erh\u00f6hten Sauerstoffzufluss f\u00fchrt, um Kr\u00e4mpfe und Schmerzen zu lindern.<\/p> \n \n

Wenn du also das n\u00e4chste Mal sp\u00fcrst, dass sich ein Krampf ank\u00fcndigt, dann schnappe dir deine Massagepistole und zeige dem Krampf, wo es langgeht!<\/p> \n \n

Repariert Narbengewebe<\/strong><\/h2> \n \n

Dies ist vermutlich einer der weniger bekannten Vorteile eines Muskelmassageger\u00e4ts: Du kannst mit einem solchen Ger\u00e4t auch den Abbau von Narbengewebe unterst\u00fctzen.<\/p> \n \n

Narbengewebe entsteht dann, wenn sich Kollagenfasern miteinander verbinden, um Sch\u00e4den zu reparieren. Diese Fasern sind jedoch nicht so flexibel wie das nat\u00fcrliche Gewebe deines K\u00f6rpers, was auf eine geringere Elastizit\u00e4t zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Infolgedessen k\u00f6nnen vernarbte Bereiche unangenehme Verspannungen und Einschr\u00e4nkungen verursachen.<\/p> \n \n

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Wenn du jedoch regelm\u00e4\u00dfig eine Massagepistole verwendest, kannst du dieses Gewebe aufbrechen und die Flexibilit\u00e4t wieder herstellen. Dies ist zwar definitiv kein schneller Prozess, welcher nicht \u00fcber Nacht stattfindet, jedoch kann die langfristige Verwendung eines Muskelmassageger\u00e4ts dennoch dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen im Narbengewebe zu lindern.<\/p> \n \n

Viele Menschen verbringen Muskelmassageger\u00e4te lediglich mit Sport in Verbindung. Es ist jedoch eindeutig, dass diese so<\/em> viel mehr k\u00f6nnen, da ein Ger\u00e4t wie das Drumm dazu beitr\u00e4gt, eine Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen zu lindern.<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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