{"id":59797,"date":"2020-08-17T15:38:34","date_gmt":"2020-08-17T15:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/?p=59797"},"modified":"2020-09-04T15:35:41","modified_gmt":"2020-09-04T15:35:41","slug":"wer-darf-keine-vibrationsplatten-benutzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/de\/wer-darf-keine-vibrationsplatten-benutzen\/","title":{"rendered":"Wer darf keine Vibrationsplatten benutzen?"},"content":{"rendered":" \n

Vibrationsplatten<\/a> haben zweifellos in den letzten Jahren die Fitnesswelt im Sturm erobert, doch sie sind nicht f\u00fcr jedermann geeignet. Wir bei jeder Form der k\u00f6rperlichen Bewegung gibt es auch hier einige Dinge zu beachten.<\/p> \n \n

In diesem Blog m\u00f6chten wir herausfinden, wer keine Vibrationsplatten benutzen darf. Wir w\u00fcrden zwar gerne sagen wollen, dass die Vibrationstechnologie f\u00fcr jedermann geeignet ist, doch es gibt einige Risiken, die man kennen sollte. Und wie immer sollte deine Sicherheit deine Priorit\u00e4t Nummer ein sein, wenn du trainierst. <\/p> \n \n

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Wer darf keine Vibrationsplatten benutzen?<\/strong><\/h2> \n \n

Vibrationsplatten starke Ganzk\u00f6rpervibrationen ab, wodurch sich die Muskeln 50-mal st\u00e4rker als normal zusammenziehen. Infolgedessen gibt es bestimmte Personengruppen, die diese Fitnessger\u00e4te einfach nicht gefahrlos verwenden k\u00f6nnen. Zu diesen Personen geh\u00f6ren:<\/p> \n \n

Personen mit kardiovaskul\u00e4ren Erkrankungen<\/strong><\/p> \n \n

Wenn du eine Herzkrankheit hast oder einen Herzinfarkt erlitten hast, dann solltest du keine Vibrationsplatten benutzen. Dies gilt auch dann, wenn du einen Schlaganfall hattest, einen Schrittmacher tr\u00e4gst oder wenn bei dir eine Blutgerinnungserkrankung diagnostiziert wurde.<\/p> \n \n

Die intensiven Vibrationen k\u00f6nnten solche Erkrankungen verschlimmern und dein Herzkreislauf-System zus\u00e4tzlich belasten.<\/p> \n \n

Personen mit Muskel- oder Knochenverletzungen<\/strong><\/p> \n \n

Wenn du vor Kurzem eine Verstauchung oder einen Muskelfaserriss erlitten hast, k\u00f6nnen Power Plates die Regeneration verlangsamen. Erh\u00f6hte Muskelkontraktionen infolge intensiver Vibrationen k\u00f6nnen bestimmte Verletzungen verschlimmern. Es kann au\u00dferdem passieren, dass sich Stiche l\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/p> \n \n

Schwangere<\/strong><\/p> \n \n

Es wurden bisher nur sehr wenige Untersuchungen durchgef\u00fchrt, um die Auswirkungen von Ganzk\u00f6rpervibrationen auf eine Schwangerschaft zu untersuchen. Aus diesem Grund empfehlen wir nicht<\/em>, eine Vibrationsplatte zu verwenden, wenn du schwanger bist. Tats\u00e4chlich warnt die \u00fcberwiegende Mehrheit der Hersteller f\u00fcr Vibrationsplatten ausdr\u00fccklich davor.<\/p> \n \n

Personen mit Metallplatten oder Metallstiften<\/strong><\/p> \n \n

Wenn du dich einer Operation unterzogen hast, bei der Objekte wie Metallstifte oder Metallplatten benutzt wurden, dann sind Vibrationsplatten keine gute Idee. Solche metallenen Objekte k\u00f6nnen sich durch Ganzk\u00f6rpervibrationen l\u00f6sen und ihre Position ver\u00e4ndern. Dies kann starke Schmerzen verursachen und weitere Operationen zur Wiederherstellung erfordern.<\/p> \n \n

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Halte stets R\u00fccksprache mit deinem Arzt<\/strong><\/h2> \n \n

Alle Erkrankungen stellen sich unterschiedlich dar, wobei auch jeder Fall ein Einzelfall darstellen kann. Die oben genannten Personengruppen sollten Vibrationsplatten vermutlich<\/em> nicht benutzen. Dennoch sind einige Personengruppen einem h\u00f6heren Risiko ausgesetzt als andere.<\/p> \n \n

Um 100% sicher zu sein, empfehlen wir dir stets, deinen Hausarzt zu konsultieren, um detaillierte Empfehlungen. Wie bereits erw\u00e4hnt, k\u00f6nnen Vibrationsplatten eine Vielzahl von Vorteilen bieten<\/a>. Von Muskelaufbau bis hin zur Steigerung der Durchblutung sind sie auf jeden Fall einen Versuch wert, vorausgesetzt, dass du gr\u00fcnes Licht von deinem Arzt erhalten hast.<\/p> \n \n

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Wenn du dich also gefragt hast, wer keine Vibrationsplatten benutzen darf, dann hast du jetzt mehr Informationen dar\u00fcber erhalten. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du eine Vibrationsplatte benutzen darfst, dann solltest du zun\u00e4chst<\/em> immer mit deinem Arzt R\u00fccksprache halten.<\/p> \n \n

Wenn du eine Vibrationsplatte benutzen KANNST, dann wirf’ einen Blick auf unseren Leitfaden<\/a> und finde heraus, welches unserer Modelle am besten f\u00fcr dich geeignet ist.<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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