{"id":44052,"date":"2020-04-24T10:06:56","date_gmt":"2020-04-24T10:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/?p=44052"},"modified":"2020-08-04T07:47:04","modified_gmt":"2020-08-04T07:47:04","slug":"como-usar-la-drumm-de-bluefin-fitness-en-5-sencillos-pasos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/como-usar-la-drumm-de-bluefin-fitness-en-5-sencillos-pasos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Usar la Drumm de Bluefin Fitness en 5 Sencillos Pasos"},"content":{"rendered":" \n

Al tener la recuperaci\u00f3n un papel tan importante<\/a> en cualquier rutina de fitness, saber c\u00f3mo cuidar tus m\u00fasculos es vital. \u00a1Y, aunque a todos nosotros nos gustar\u00eda tener un masajista a mano siempre que lo necesitemos, probablemente no es la soluci\u00f3n m\u00e1s realista para el 99% de nosotros!<\/p> \n \n

Afortunadamente, nuestra pistola de masaje Drumm<\/a> ha sido dise\u00f1ado por expertos para aliviar el dolor, relajar la tensi\u00f3n y tratar zonas problem\u00e1ticas espec\u00edficas. Ya que es un elemento absolutamente necesario para cualquier aficionado al fitness, un masajeador de percusi\u00f3n supone un cambio total.<\/p> \n \n

As\u00ed que, si est\u00e1s deseando descubrir m\u00e1s cosas sobre c\u00f3mo funciona la Drumm de Bluefin Fitness, este blog es para ti. No s\u00f3lo hablaremos de los impresionantes beneficios del masaje percusivo profundo, sino que tambi\u00e9n te ense\u00f1aremos exactamente c\u00f3mo usar la Drumm en 5 sencillos pasos.<\/p> \n \n

\u00bfQu\u00e9 es el Masaje Percusivo?<\/strong><\/h2> \n \n

Conocida como pistola de \u00abmasaje percusivo\u00bb, la Drumm ofrece unos verdaderos efectos profundos. Este masajeador de percusi\u00f3n descarga una serie de movimientos r\u00e1pidos sobre el cuerpo. Pensados para ser cortos y r\u00e1pidos, estos golpes suaves pueden alcanzar una gran profundidad en el tejido blando.<\/p> \n \n

Como es mucho m\u00e1s potente y efectivo que usar s\u00f3lo las manos, la Drumm ayuda a aliviar el dolor, relaja la rigidez y reduce el estr\u00e9s. Capaz de acelerar el proceso de recuperaci\u00f3n tras el ejercicio, incluso puedes experimentar una mejor\u00eda en la actividad muscular.<\/p> \n \n

C\u00f3mo Usar el Masajeador de Percusi\u00f3n Drumm.<\/strong><\/h2> \n \n

Con 6 cabezales de goma diferentes, la Drumm tambi\u00e9n tiene 3 niveles de velocidad. Al darte la opci\u00f3n de usar el aparato de varias formas diferentes, se pueden obtener muchos beneficios.<\/p> \n \n

Tanto si atacas una zona problem\u00e1tica espec\u00edfica, como si quieres conseguir un alivio total por todo tu cuerpo, aqu\u00ed tienes los 5 pasos principales que seguir cada vez que la usas:<\/p> \n \n

1. Elige y coloca tu cabezal ideal (\u00a1m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo elegir la mejor opci\u00f3n en un momento!)<\/p> \n \n

2. Enciende la Drumm, despu\u00e9s apoya con suavidad el cabezal de percusi\u00f3n sobre tu cuerpo. No presiones, y enciende el aparato antes de aplicarlo sobre un m\u00fasculo. De otra manera esto puede resultar inc\u00f3modo y tirit\u00f3n.<\/p> \n \n

3. Lentamente, mueve la Drumm uniformemente por la zona elegida. Sin prisas, ya que quieres alcanzar el tejido profundo para lograr el m\u00e1ximo alivio.<\/p> \n \n

4. Si de repente te encuentras con una rigidez o tensi\u00f3n, deja la Drumm trabajando sobre el mismo punto para aplicar algunos golpecitos extras. Esto te ayudar\u00e1 a conseguir un mayor alivio donde m\u00e1s lo necesitas.<\/p> \n \n

5. Intenta permanecer relajado y respira profundamente, y deja que el masajeador haga el trabajo por ti!<\/p> \n \n

\u00bfCu\u00e1l es el Mejor Cabezal de la Drumm para M\u00ed?<\/strong><\/h2> \n \n

Con la Drumm de Bluefin Fitness, puedes conseguir muchos tipos de masaje. Equipada con 6 cabezales de goma de alta calidad, cada uno ofrece beneficios espec\u00edficos. No importa cu\u00e1l sea tu experiencia con el masaje percusivo, puedes estar seguro de que encontrar\u00e1s el cabezal perfecto para tus objetivos.<\/p> \n \n

Bola<\/strong> – El cabezal m\u00e1s popular, la bola cl\u00e1sica es ideal para masajear y relajar zonas grandes. Perfecto para grupos musculares grandes, probablemente la bola se convertir\u00e1 en tu elecci\u00f3n para un alivio general.<\/p> \n \n

Boxing<\/strong> – \u00a1Como su nombre indica, nuestro cabezal boxing produce un golpe m\u00e1s fuerte! Dise\u00f1ado para proporcionar un masaje m\u00e1s profundo que la bola cl\u00e1sica, el cabezal boxing es ideal para grandes m\u00fasculos que est\u00e1n especialemente tensos o doloridos.<\/p> \n \n

Horquilla<\/strong> – Formado por dos prolongaciones a cada lado, la horquilla proporciona una mayor precisi\u00f3n. Ideal para aliviar el dolor en antebrazos, columna y piernas, puedes trabajar zonas m\u00e1s estrechas con este cabezal.<\/p> \n \n

Pala<\/strong> – Plana y estrecha, la pala tiene esta forma especial para el cuello, la pelvis y los hombros. Capaz de penetrar profundamente en el tejido muscular, estas zonas normalmente complicadas son m\u00e1s f\u00e1ciles de alcanzar.<\/p> \n \n

Bala<\/strong> – el cabezal de bala ofrece la mayor precisi\u00f3n. Peque\u00f1o y potente, puedes usar la bala para atacar zonas problem\u00e1ticas precisas, articulaciones y puntos de gatillo.<\/p> \n \n

Plano<\/strong> – Es exactamente lo que imaginabas, este \u00faltimo cabezal es plano y ancho. Proporciona un alivio total para practicamente cualquier tama\u00f1o de m\u00fasculo. Este cabezal consigue un masaje ligeramente m\u00e1s suave.<\/p> \n \n

Por lo tanto, tanto si has corrido 10 km en una cinta<\/a> como si has realizado una dura sesi\u00f3n de remo<\/a>, la Drumm<\/a> puede hacer que la recuperaci\u00f3n sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil. \u00a1Y m\u00e1s efectiva!<\/p> \n \n

Muy f\u00e1cil de usar, este aparato tambi\u00e9n proporciona unos impresionantes 90 minutos de uso continuo de la bater\u00eda. Dise\u00f1ada para dar a los m\u00fasculos el TLC que se merecen, tambi\u00e9n incluso sentir\u00e1s que tienes la fuerza para entrenar m\u00e1s duro y durante m\u00e1s tiempo. <\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Al tener la recuperaci\u00f3n un papel tan importante en cualquier rutina de fitness, saber c\u00f3mo cuidar tus m\u00fasculos es vital. \u00a1Y, aunque a todos nosotros nos gustar\u00eda tener un masajista a mano siempre que lo necesitemos, probablemente no es la soluci\u00f3n m\u00e1s realista para el 99% de nosotros! Afortunadamente, nuestra pistola de […]\n","protected":false},"author":312,"featured_media":44053,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3449],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44052"}],"collection":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/312"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44052"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44052\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}