{"id":57292,"date":"2020-07-22T11:46:20","date_gmt":"2020-07-22T11:46:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/?p=57292"},"modified":"2020-09-14T08:04:17","modified_gmt":"2020-09-14T08:04:17","slug":"todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-las-pistolas-de-masaje-manuales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/es\/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-las-pistolas-de-masaje-manuales\/","title":{"rendered":"Todo lo que Tienes que Saber sobre Las Pistolas de Masaje Manuales"},"content":{"rendered":" \n

Aunque son una aportaci\u00f3n relativamente reciente al siempre creciente mundo de la tecnolog\u00eda del fitness, las pistolas de masaje manuales te ofrecen una gran<\/em> variedad de beneficios impresionantes. Desde ayudar a la recuperaci\u00f3n de los m\u00fasculos, hasta mejorar la circulaci\u00f3n y aumentar la firmeza, las pistolas de masaje proporcionan resultados profesionales en el hogar.<\/p> \n \n

Pero si nunca hab\u00edas o\u00eddo hablar<\/em> de ellas, la idea de una pistola de masaje manual puede parecer un poco extra\u00f1a. Por eso, para descubrir m\u00e1s cosas de c\u00f3mo estos aparatos pueden mejorar tu experiencia en el fitness, aqu\u00ed tienes todo lo que necesitas saber.<\/p> \n \n

\u00bfQu\u00e9 es una Pistola de Masaje Manual?<\/strong><\/h2> \n \n

\u00a1Aunque parecen una herramienta el\u00e9ctrica, las pistolas de masaje asustan mucho menos de lo que parecen! Tambi\u00e9n conocidas como masajeadores de percusi\u00f3n manuales, utilizan la tecnolog\u00eda de la vibraci\u00f3n para proporcionar \u00abgolpes\u00bb r\u00e1pidos a tu cuerpo. Con un cabezal de espuma suave, estos golpes tienen el poder de alcanzar el tejido muscular profundo. <\/p> \n \n

Como resultado, se puede reducir dr\u00e1sticamente la dolorosa tensi\u00f3n e inflamaci\u00f3n muscular. Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, y aceleran la recuperaci\u00f3n muscular despu\u00e9s de los ejercicios.<\/p> \n \n

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Debido a la velocidad y eficacia de un masajeador manual, es l\u00f3gico pensar que deben ser ruidosas y molestas. \u00a1Como un taladro! Pero muchos modelos actuales son todo<\/em> lo contrario, funcionan casi sin ruido.<\/p> \n \n

Por ejemplo, nuestra pistola de masaje Drumm s\u00f3lo produce 50dB a alta velocidad – menos ruido que una conversaci\u00f3n normal.<\/p> \n \n

Beneficios de las Pistolas de Masaje Manuales<\/strong><\/h2> \n \n

Hasta ahora apenas hemos mencionado algunos beneficios, pero hay mucho que ganar al incluir un masajeador de percusi\u00f3n en tu rutina.<\/p> \n \n

Ayuda a que los m\u00fasculos se recuperen m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong><\/p> \n \n

Debido a que producen un aumento de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y contracciones en los m\u00fasculos, las pistolas de masaje ayudan a una m\u00e1s r\u00e1pida recuperaci\u00f3n de los m\u00fasculos despu\u00e9s de unos ejercicios intensos. Relajan y fortalecen los m\u00fasculos, ayudando a mejorar tambi\u00e9n tu ejecuci\u00f3n de los ejercicios. <\/p> \n \n

Alivia el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n<\/strong><\/p> \n \n

Todos<\/em> conocemos esos nudos musculares persistente que se resisten a desaparecer. Especialmente despu\u00e9s del entrenamiento. Pero las contracciones musculares producidas por las pistolas de masaje ayudan a aliviar la tensi\u00f3n y estr\u00e9s, haciendo que sea m\u00e1s f\u00e1cil llegar a la relajaci\u00f3n.<\/p> \n \n

Trabaja zonas espec\u00edficas<\/strong><\/p> \n \n

\u00a1Si quieres trabajar puntos concretos, un masajeador manual puede hacerlo! Al permitirte tocar todas las zonas dif\u00edciles de alcanzar, puedes acomodarla a tus necesidades exactas<\/em>.<\/p> \n \n

La Drumm de Bluefin Fitness contiene 6 cabezales diferentes, cada uno con sus propios beneficios. F\u00e1ciles de intercambiar, puedes trabajar grupos musculares espec\u00edficos, articulaciones y puntos gatillo con facilidad.<\/p> \n \n

Ayuda a la recuperaci\u00f3n de lesiones<\/strong><\/p> \n \n

Muchos creen que las pistolas de masaje s\u00f3lo son adecuadas para el fitness. \u00a1Pero esto no podr\u00eda estar m\u00e1s lejos de la verdad! Se pueden usar para aliviar una gran variedad de dolores y molestias, ayudando a la recuperaci\u00f3n muscular al mismo tiempo.<\/p> \n \n

La velocidad de vibraci\u00f3n de las pistolas de masaje ayuda a romper el tejido cicatricial. Con el tiempo, las zonas lesionadas ganan flexibilidad con menos dolor. <\/p> \n \n

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\"\"<\/figure><\/div> \n \n

\u00bfSon los Masajeadores Manuales M\u00e1s Efectivos que Otros Tipos de Masajes?<\/strong><\/h2> \n \n

Sabemos qu\u00e9 est\u00e1s pensando. Seguro que estos aparatos no pueden ser tan buenos, ni de lejos, como un masaje profesional. Todo lo contrario, claro que pueden.<\/p> \n \n

Aunque problamente sientas que un masaje personal es una experiencia m\u00e1s lujosa, los resultados no var\u00edan apenas. \u00a1De hecho, la simple velocidad e intensidad de las vibraciones de un masajeador de percusi\u00f3n podr\u00edan ser incluso<\/em> mejores! Y no tienes que dejarte el dinero en consultas caras.<\/p> \n \n

De hecho, un estudio<\/a> ha demostrado que la combinaci\u00f3n de la terapia de vibraci\u00f3n y el masaje es m\u00e1s efectiva para prevenir las agujetas (DOMS)<\/p> \n \n

Como resultado, trabajar grupos musculares espec\u00edficos con una pistola de masaje puede reducir significativamente las probabilidades de que tengas DOMS. Esto no s\u00f3lo disminuye la sensaci\u00f3n de dolor, sino que tambi\u00e9n te ayuda a retomar tus entrenamientos en la mejor forma – \u00a1y m\u00e1s r\u00e1pido!<\/p> \n \n

Cu\u00e1ndo Usar un Masajeador Manual<\/strong><\/h2> \n \n

Cuando se incluye como parte de una rutina de fitness, el mejor momento para usar una pistola de masaje es despu\u00e9s del ejercicio. Es posible que experimentes la mayor\u00eda de sus beneficios en ese momento, con una recuperaci\u00f3n muscular m\u00e1s r\u00e1pida. \u00a1Y con la reducci\u00f3n de las DOMS!<\/p> \n \n

Sin embargo, usar un masajeador manual antes de entrenar puede proporcionarte unos grandes efectos positivos tambi\u00e9n. Al estimular los m\u00fasculos y ayudarlos a activarse, puede mejorar considerablemente tu ejecuci\u00f3n de los ejercicios durante una sesi\u00f3n de entrenamiento.<\/p> \n \n

\u00a0<\/p> \n \n

Y aqu\u00ed lo tienes – todo lo que tienes que saber sobre las pistolas de masaje manuales. Definitivamente merece la pena tenerlas en cuenta si sufres regularmente de dolores, inflamaci\u00f3n o tensi\u00f3n musculares, estos aparatos pueden ayudarte a transformar para mejor tus ejercicios.<\/p> \n \n

Nuestro exclusivo modelo Drumm ha sido dise\u00f1ado espec\u00edficamente pensando en su comodidad y poderosos resultados. Con sus 6 cabezales, funcionamiento silencioso e impresionante duraci\u00f3n de la bater\u00eda, puedes darles a tus m\u00fasculos unos cuidados y mimos importantes desde la comodidad de tu hogar.<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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