{"id":44047,"date":"2020-04-24T10:06:56","date_gmt":"2020-04-24T10:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/?p=44047"},"modified":"2020-08-04T07:11:24","modified_gmt":"2020-08-04T07:11:24","slug":"comment-utiliser-le-drum-de-bluefin-fitness-en-5-etapes-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/fr\/comment-utiliser-le-drum-de-bluefin-fitness-en-5-etapes-simples\/","title":{"rendered":"Comment Utiliser Le Drum De Bluefin Fitness En 5 \u00c9tapes Simples"},"content":{"rendered":" \n

La r\u00e9cup\u00e9ration joue un r\u00f4le important<\/a> dans toute pratique du fitness, et savoir comment prendre soin de ses muscles est vital. Et bien que nous aimerions avoir un masseur professionnel \u00e0 disposition, ce n’est probablement pas r\u00e9aliste pour 99% d’entre-nous !<\/p> \n \n

Fort heureusement, notre pistolet de massage Drumm<\/a> a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u afin de soulager la douleur, les tensions, et cibler les zones \u00e0 probl\u00e8me. C’est un must pour tous les fans de fitness, et ce masseur par percussion est r\u00e9volutionnaire;<\/p> \n \n

Donc, si vous voulez en savoir plus sur la mani\u00e8re dont le Drum de Bluefin Fitness fonctionne, cet article est poru vous. Nous ne discuterons pas juste des b\u00e9n\u00e9fices impressionants du massage profond par percussion, mais aussi de comment utiliser le Drumm en 5 \u00e9tapes super simples.<\/p> \n \n

Qu’est-ce que le Massage par Percussion ? <\/strong><\/h2> \n \n

D\u00e9fini comme un pistolet de ‘massage par percussion’, le Drumm fournit des effets profonds. Le masseur par percussion d\u00e9livre une s\u00e9rie de mouvements rapides directement sur le corps. Con\u00e7u afin d’\u00eatre court et rapide, ces coups sont capables d’atteindre vos tissus mous. <\/p> \n \n

Bien plus puissant et efficace que d’utiliser vos mains, le Drumm peut soulager la douleur, les tensions et r\u00e9duire le stress. Vous pouvez acc\u00e9l\u00e9rer le processus de r\u00e9cup\u00e9ration, et m\u00eame ressentir des performances musculaires am\u00e9lior\u00e9es. <\/p> \n \n

Comment Utiliser le Masseur par Percussion Drumm <\/strong><\/h2> \n \n

Disposant de 6 attaches de t\u00eate diff\u00e9rentes, le Drum dispose \u00e9galement de 3 modes de vitesse puissants. Vous donnant la puissance d’utiliser la machine de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, de nombreux b\u00e9n\u00e9fices peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s. <\/p> \n \n

Que ce soit pour cibler une zone \u00e0 probl\u00e8me sp\u00e9cifique ou un soulagement de votre corps entier, voici 5 choses \u00e0 faire \u00e0 chaque fois: <\/p> \n \n

1. Choisissez et s\u00e9curisez votre attache de t\u00eate id\u00e9ale (vous en saurez plus sur comment choisir la meilleure option dans un moment !)<\/p> \n \n

2. Prenez le Drumm, et apposez doucement l’attache percutante sur votre corps. N’ajoutez pas de pression, et allumez la machine avant de l’appliquer \u00e0 un muscle. Cela peut \u00eatre inconfortable sinon.<\/p> \n \n

3. Bougez doucement le Drumm de mani\u00e8re \u00e9gale sur la zone choisie. Ne vous precipitez pas, afin de pouvoir atteindre les tissus profonds pour un soulagement maximal.<\/p> \n \n

4. Si vous rencontrez soudainement de la rigidit\u00e9 ou de la tension, laissez le Drumm au moment endroit pour quelques instants suppl\u00e9mentaires. Cela aidera grandement \u00e0 soulager l\u00e0 o\u00f9 vous en avez le plus besoin.<\/p> \n \n

5. Essayez de rester d\u00e9tendu et respirez profond\u00e9ment, et laissez le masseur faire son travail !<\/p> \n \n

Quelle Attache de T\u00eate du Drumm Me Correspond Le Mieux ? <\/strong><\/h2> \n \n

Avec le Drumm de Bluefin Fitness, vous pouvez r\u00e9aliser plusieurs types de massage. \u00c9quip\u00e9 de 6 t\u00eates en mousse de qualit\u00e9, chaque offrant des b\u00e9n\u00e9fices sp\u00e9cifiques. Peu importe votre exp\u00e9rience du massage par percussion, vous pouvez \u00eatre s\u00fbr de trouver une attache qui est parfaite pour vos objectifs.<\/p> \n \n

Ballon<\/strong> – L’attache la plus populaire, la balle classique est id\u00e9ale pour masser & relaxer des zones larges. Parfaite pour les groupes musculaires larges, la balle sera votre choix par d\u00e9faut pour un soulagement g\u00e9n\u00e9ral.<\/p> \n \n

Boxe<\/strong> – Comme son nom le sugg\u00e8re, notre attache boxe d\u00e9livre des coups plus puissants ! Con\u00e7ue afin de fournir un massage plus profond que la balle classique, la t\u00eate de boxe est id\u00e9ale pour les muscles larges tendus ou douloureux.<\/p> \n \n

Fourche<\/strong> – Disposant de deux dents de chaque c\u00f4t\u00e9, la fourche est tr\u00e8s pr\u00e9cise. Id\u00e9al pour soulager les douleurs des avant-bras, de la colonne vert\u00e9brale et des jambes, vous pourrez cibler des zones plus petites avec cette attache.<\/p> \n \n

B\u00e8che<\/strong> – Plate et serr\u00e9e, la b\u00e8che est con\u00e7ue sp\u00e9cialement pour la nuque, le pelvis et les \u00e9paules. Elle peut p\u00e9n\u00e9trer profond\u00e9ment les tissus musculaires, et il sera facile d’atteindre ces zones g\u00e9n\u00e9ralement difficiles.<\/p> \n \n

Balle<\/strong> – L’attache de balle offre le plus de pr\u00e9cision. Petite et puissante, vous pourrez utiliser la balle afin de viser des zones \u00e0 probl\u00e8me sp\u00e9cifiques, ainsi que les articulations et les points sensibles.<\/p> \n \n

Plate<\/strong> – \u00c9tant exactement comme vous pourriez l’imaginer, cette attache est plate et large. Fournissant un soulagement aux muscles de toute taille, cette t\u00eate dispose d’un effet de massage plus doux.<\/p> \n \n

Donc, que vous courriez 10km sur un tapis de course<\/a> ou que vous fassiez une session difficile de rameur<\/a>, le Drumm<\/a> peut rendre votre r\u00e9cup\u00e9ration bien plus facile. Et plus efficace !<\/p> \n \n

Super facile \u00e0 utiliser, cette machine dispose \u00e9galement d’une batterie continue de 90 minutes. Con\u00e7ue afin de donner aux muscles le TLC qu’ils m\u00e9ritent, il est possible que vous vous entra\u00eeniez encore plus et plus longtemps en cons\u00e9quence. <\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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