{"id":30630,"date":"2020-01-23T16:43:01","date_gmt":"2020-01-23T16:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/non-categorizzato\/spin-bike-cyclette-vs-vogatore\/"},"modified":"2020-03-27T17:19:48","modified_gmt":"2020-03-27T17:19:48","slug":"spin-bike-cyclette-vs-vogatore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/spin-bike-cyclette-vs-vogatore\/","title":{"rendered":"Spin Bike vs Vogatore"},"content":{"rendered":"\n

Gli studi mostrano che l\u2019esercizio cardiovascolare \u00e8 un modo eccellente per ridurre il grasso corporeo, aumentare il fitness ed evitare tutta una serie di problemi per la salute. Ci sono molti altri modi per allenare la vostra cardio, due attrezzi che troviamo molto utili per raggiungere questo obiettivo sono i vogatori\/rowing machines e le spin bikes.<\/p>\n\n\n\n

Quando si tratta di migliorare il fitness, sia una cyclette che un vogatore fanno al caso vostro. Entrambe aumenteranno gradualmente il vostro fitness e vi permetteranno di utilizzare opzioni di allenamento a basso impatto. Tuttavia, questi due attrezzi allenano gruppi muscolari diversi ed offrono stili di allenamento differenti.<\/p>\n\n\n\n

In questo blog analizzeremo questi due attrezzi e scopriremo quale \u00e8 pi\u00f9 adatto al vostro programma di allenamento.<\/p>\n\n\n\n

Spin Bike: Per un Allenamento pi\u00f9 Intenso<\/h2>\n\n\n\n

\n– Brucia i Grassi e Tonifica<\/h4>\n\n\n\n

La Spin Bike permette di bruciare i grassi e di tonificare la parte inferiore del vostro corpo. Un ora di allenamento con questo attrezzo permette di bruciare tra le 400 e le 800 calorie, un allenamento ottimo per chi desidera perdere peso ed eliminare il grasso in fretta.<\/p>\n\n\n\n

– Perfetta per i principianti<\/h4>\n\n\n\n

Non servono particolari abilit\u00e0 per usare una cyclette. Basta salire sul sellino e pedalare. Questo significa che anche i principianti del fitness potranno migliorare la loro cardio in modo semplice. Potete anche aumentare la difficolt\u00e0 e mirare ad obiettivi di fitness superiori.<\/p>\n\n\n\n

– Basso Impatto<\/h4>\n\n\n\n

Le Spin Bike hanno un impatto molto basso sulle articolazioni, quindi sono perfette per la riabilitazione. Un riscaldamento cardio a basso impatto \u00e8 perfetto prima di utilizzare altri attrezzi per il fitness.<\/p>\n\n\n\n

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Vogatore: Un allenamento per tutto il corpo<\/h2>\n\n\n\n

\n– Aumenta la stamina e brucia le calorie\n<\/h4>\n\n\n\n

Vogare \u00e8 un ottimo modo per migliorare la vostra stamina. Una buona sessione di vogata pu\u00f2 far consumare fino a 800 calorie e pu\u00f2 aiutare a portare il vostro fitness ad un altro livello.<\/p>\n\n\n\n

– Tonificare tutto il corpo<\/h4>\n\n\n\n

Come per la cyclette, un vogatore tonifica molti gruppi muscolari con ogni movimento. Ma, invece che concentrarsi sulla parte bassa del corpo, il vogatore lavora sulla schiena, il petto, le braccia, le gambe e i glutei.<\/p>\n\n\n\n

– Occupa meno spazio<\/h4>\n\n\n\n

Se per voi lo spazio \u00e8 un problema allora un vogatore \u00e8 ci\u00f2 che fa al caso vostro. Il nostro Vogatore BLADE<\/a> occupa pochissimo spazio dato che si pu\u00f2 piegare pi\u00f9 volte. Riponetelo nel vostro armadio e tiratelo fuori quando dovete allenarvi!<\/p>\n\n\n\n

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Spin Bike vs Vogatore: quale fa al caso mio?<\/h2>\n\n\n\n

Se sei all\u2019inizio del tuo percorso di fitness, allora ti raccomandiamo la Cyclette Tour Spin<\/a>. La nostra spin bike ti aiuter\u00e0 a trovare il giusto percorso e a cominciare a perdere peso rapidamente.<\/p>\n\n\n\n

Se stai cercando un macchinario per fare esercizio a basso impatto per tutto il corpo, allora ti consigliamo il Vogatore BLADE<\/a>. Questo vi permetter\u00e0 di ottenere un allenamento costante per tutto il corpo.<\/p>\n\n\n\n