{"id":44055,"date":"2020-04-24T10:06:56","date_gmt":"2020-04-24T10:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/?p=44055"},"modified":"2020-08-04T07:45:43","modified_gmt":"2020-08-04T07:45:43","slug":"come-usare-bluefin-fitness-drumm-in-5-semplici-passi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/come-usare-bluefin-fitness-drumm-in-5-semplici-passi\/","title":{"rendered":"Come Usare Bluefin Fitness Drumm in 5 Semplici Passi"},"content":{"rendered":" \n

Dato che il recupero muscolare gioca un ruolo molto importante<\/a> in tutte le routine del fitness, sapere come prendersi cura dei propri muscoli \u00e8 di vitale importanza. Ed anche se tutti vorremmo avere un fisioterapista personale a portata di mano in ogni istante, probabilmente non si tratta di un’idea molto realistica per la maggior parte delle persone!<\/p> \n \n

Fortunatamente la nostra pistola massaggiante Drumm<\/a> \u00e8 stata progettata per alleviare il dolore, rilasciare la tensione e agire miratamente sulle aree problematiche. Questo massaggiatore \u00e8 un dispositivo utilissimo per qualsiasi fan del fitness.<\/p> \n \n

Quindi, se volete scoprire di pi\u00f9 riguardo a come funziona Bluefin Fitness Drumm, questo blog f\u00e0 proprio al caso vostro. Non discuteremo solo degli incredibili benefici del massaggio a percussioni, ma descriveremo anche il modo migliore per utilizzare Drumm in 5 semplici passaggi.<\/p> \n \n

Che cos’\u00e8 il Massaggio a Percussioni?<\/strong><\/h2> \n \n

La pistola massaggiante a percussioni Drumm agisce a fondo. Il massaggiatore a percussioni trasmette una serie di movimenti rapidi diretti attraverso il corpo. \u00c8 progettato per produrre colpi rapidi e morbidi in modo tale da raggiungere i tessuti in profondit\u00e0.<\/p> \n \n

Molto pi\u00f9 potente ed efficace rispetto ad un massaggio manuale, Drumm pu\u00f2 aiutare ad alleviare il dolore, allentare la rigidit\u00e0 e ridurre lo stress muscolare. Permette di velocizzare il processo di recupero post-allenamento. Pu\u00f2 anche aiutare a migliorare le prestazioni dei muscoli.<\/p> \n \n

Come Usare la Pistola Massaggiante a Percussioni Drumm<\/strong><\/h2> \n \n

Completa di 6 testine differenti, la pistola Drumm \u00e8 dotata di 3 potenti impostazioni di velocit\u00e0. Potrete utilizzare il dispositivo in vari modi, per ottenere svariati benefici. <\/p> \n \n

Sia che vogliate agire miratamente su un problema specifico o fornire un sollievo per tutto il corpo, ecco i 5 passaggi chiave da seguire:<\/p> \n \n

1. Scegliete e fissate la testina che preferite (in un nuovo blog parleremo anche di come scegliere l’opzione migliore per le vostre necessit\u00e0!)<\/p> \n \n

2. Accendete Drumm, quindi appoggiate delicatamente la testina a percussione sul corpo. Non fate pressione. Altrimenti potrebbe risultare poco confortevole o fastidiosa.<\/p> \n \n

3. Fate passare Drumm in modo uniforme sopra all’area scelta. Non abbiate fretta, lasciate che le percussioni agiscano sul tessuto a fondo, per ottenere l’effetto migliore.<\/p> \n \n

4. Se percepite tensione o rigidit\u00e0 improvvisa, lasciate che Drumm agisca nello stesso posto per qualche momento. Questo aiuter\u00e0 a fornire un sollievo maggiore proprio dove ne avete bisogno.<\/p> \n \n

5. Provate a rimanere rilassati e respirate a fondo. Lasciate che il massaggiatore agisca a fondo!<\/p> \n \n

Quale Testina Drumm fa al caso mio?<\/strong><\/h2> \n \n

Con Bluefin Fitness Drumm potete utilizzare vari tipi di massaggio. Dotato di 6 testine di alta qualit\u00e0, ognuna delle quali offre benefici specifici. Non importa quale sia la vostra esperienza con il massaggio a percussione, troverete sicuramente una testina adatta ai vostri obiettivi.<\/p> \n \n

Sferica<\/strong> – L’accessorio pi\u00f9 popolare, la classica sfera \u00e8 ideale per massaggiare & rilassare aree molto estese. Perfetta per grandi gruppi di muscoli, la fera diventer\u00e0 probabilmente la vostra scelta principale.<\/p> \n \n

Boxing<\/strong> – Come suggerisce il nome la nostra testina da boxing garantisce un impatto pi\u00f9 consistente! Progettata per fornire un massaggio pi\u00f9 profondo rispetto alla testina classica a sfera, la testina boxing \u00e8 ideale per ridurre la tensione e il dolore dei muscoli pi\u00f9 grandi.<\/p> \n \n

Biforcata<\/strong> – Questa testina dalla forma peculiare permette di ottenere un’ottima precisione d’azione. Ideale per alleviare dolore all’avambraccio, spina dorsale e gambe. Potrete agire miratamente su molte aree grazie a questo accessorio.<\/p> \n \n

A Manico<\/strong> – Piatta e sottile, pensata specificamente per agire sul collo, sul bacino e sulle spalle. Permette di penetrare a fondo nel tessuto muscolare di queste aree difficili da raggiungere.<\/p> \n \n

A Proiettile<\/strong> – La testina a proiettile offre la precisione migliore. Piccola e potente, potrete usare questa testina per agire miratamente su aree problematiche, articolazioni e trigger points.<\/p> \n \n

Piatta<\/strong> – Quest’ultimo accessorio \u00e8 piatto e largo, come suggerisce anche il nome. Fornisce un sollievo generale per muscoli di ogni dimensione grazie ad un massaggio pi\u00f9 delicato.<\/p> \n \n

Quindi, sia che abbiate appena finito di fare 10km su un tapis roulant<\/a> o abbiate fatto una sessione con il vostro vogatore<\/a>, Drumm<\/a> potr\u00e0 rendere il recupero molto pi\u00f9 rapido e efficiente!<\/p> \n \n

Semplicissimo da usare, questo dispositivo ha una batteria della durata di 90 minuti. Progettato per stimolare i muscoli, renderli pi\u00f9 efficaci e aiutarvi a portare a termine sessioni di allenamento ancora migliori!<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dato che il recupero muscolare gioca un ruolo molto importante in tutte le routine del fitness, sapere come prendersi cura dei propri muscoli \u00e8 di vitale importanza. Ed anche se tutti vorremmo avere un fisioterapista personale a portata di mano in ogni istante, probabilmente non si tratta di un’idea molto realistica per la maggior […]\n","protected":false},"author":312,"featured_media":44056,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3450],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44055"}],"collection":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/312"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}