{"id":630726,"date":"2022-01-13T11:00:37","date_gmt":"2022-01-13T11:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bluefinfitness.com\/?p=630726"},"modified":"2022-12-05T10:47:05","modified_gmt":"2022-12-05T10:47:05","slug":"stefani-warning-vogatore-blade-aqua-m-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/last.bluefinfitness.com\/it\/stefani-warning-vogatore-blade-aqua-m-1\/","title":{"rendered":"St\u00e9fani Warning: Vogatore Blade Aqua M-1"},"content":{"rendered":"

Quando inizi ad allenarti, hai molte possibilit\u00e0 di scelta tra diversi esercizi. Potrebbe quindi volerci un po’ di tempo per trovare un modo di muoverti e allenarti che si adatti bene ai tuoi obiettivi e al tuo corpo. Oltre a questo, \u00e8 anche importante divertirsi. Ad esempio, puoi fare cardio per tornare in forma e rinforzare il cuore o un allenamento muscolare per diventare pi\u00f9 forte, ma puoi anche combinare entrambe le cose. Un ottimo modo per farlo \u00e8 il canottaggio.<\/p>\r\n

Il canottaggio \u00e8 di moda!<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando ero studentessa, il canottaggio era gi\u00e0 molto di moda. Ancora oggi si vedono regolarmente pubblicit\u00e0 di vogatori che hanno anche posti di rilievo nelle palestre. Il canottaggio fa lavorare tutto il tuo corpo. Quando voghi, le gambe, i glutei e gli addominali si attivano. Quindi tiri la corda verso di te, attivi i muscoli della schiena, delle spalle e delle braccia. In questo modo non solo lavori sulla tua condizione cardio e fisica, ma allo stesso tempo aumenti anche la massa muscolare. Questo rende il canottaggio un allenamento intensivo e completo.<\/p>\r\n

Il canottaggio \u00e8 un modo semplice e alla portata di tutti per allenarsi e rispetto alla corsa \u00e8 anche un’alternativa sicura. Questo perch\u00e9 non hai forti carichi sulle articolazioni delle gambe quando remi. I tuoi piedi rimangono fermi sui pedali, quindi c’\u00e8 meno pressione sulle ginocchia rispetto alla corsa. Questo rende i vogatori adatti all’uso da parte di chiunque, anche chi \u00e8 pi\u00f9 in avanti con l\u2019et\u00e0 o chi si sta riprendendo da un infortunio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Lo Sport in Casa<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Finora ho remato solo in palestra, ma con un vogatore compatto \u00e8 ora possibile farlo anche a casa. Sono quindi molto desiderosa di allenarmi a casa con il nuovo vogatore ad acqua Blade Aqua M-1 di Bluefin Fitness. Questo vogatore \u00e8 dotato di resistenza ad acqua, per cui l’acqua accumula la resistenza nel modo pi\u00f9 naturale possibile. Mi ha subito colpito l\u2019ottima qualit\u00e0 del Blade Aqua M-1. La guida in alluminio e il telaio in acciaio gli conferiscono robustezza. Il sedile scorre dolcemente e le pedane sono facilmente regolabili. Il che \u00e8 molto positivo perch\u00e9 non solo io uso il vogatore, ma anche mio marito.<\/p>\r\n

Sul bellissimo schermo LCD posso tenere traccia della mia frequenza cardiaca, del tempo, della distanza e delle calorie bruciate. Inoltre, posso tenere traccia delle mie sessioni di allenamento tramite l’app Kinomap integrata, e posso anche partecipare a sessioni di allenamento e sfide organizzate dalla Community. Trovo anche eccezionale il supporto integrato per lo smartphone o il tablet, cos\u00ec posso guardare una serie TV durante l\u2019allenamento. Fortunatamente, questo vogatore ad acqua non occupa molto spazio. Il Blade Aqua M-1 \u00e8 leggero e facile da spostare grazie alle ruote integrate. Questo lo rende facile da piegare e riporre dopo ogni allenamento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Suggerimenti per l’allenamento sul vogatore<\/strong><\/h2>\r\n

Con il vogatore Blade Aqua M-1 cerco di mettermi alla prova in tanti modi diversi. Mi piace variare gli esercizi. Questo rende i miei allenamenti pi\u00f9 divertenti e pi\u00f9 lunghi. Come misura di base ho deciso di remare per 500 metri. Dopo alcune settimane di allenamento, sono sempre pi\u00f9 veloce, ma mi piace anche l’allenamento di resistenza. E dopo mezz\u2019ora si \u00e8 davvero stanchi!<\/p>\r\n

All’inizio ho prestato attenzione principalmente alla postura e alla tecnica corretta di voga, seguendo un programma per principianti preso da Internet. Ora alterno allenamenti brevi a sessioni di resistenza. Mi sfido a remare qualche centinaio di metri in pi\u00f9 o qualche minuto in pi\u00f9 ogni volta. Gioco anche con la resistenza per rendere i miei allenamenti sempre pi\u00f9 intensi e vari. Il Blade Aqua M-1 offre sei diversi livelli di resistenza.<\/p>\r\n

Ora, non ho l’ambizione di competere nel Campionato Mondiale di Voga Indoor, ma il vogatore \u00e8 un modo unico e divertente per lavorare sui miei obiettivi di fitness. Il Blade Aqua M-1 \u00e8 un\u2019ottima opzione per un allenamento completo e comodo da casa. Il canottaggio non \u00e8 mai noioso: puoi fare molti esercizi e sfide diverse per ottenere sempre il massimo del risultato dal tuo allenamento.<\/p>\r\n

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Informazioni su Bluefin<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bluefin Fitness \u00e8 il fornitore numero uno nel Regno Unito di Pedane vibranti per dimagrire e per il Fitness. \u00c8 un’azienda a conduzione familiare del West Yorkshire focalizzata sulla qualit\u00e0, l’innovazione e l\u2019attenzione ai bisogni del cliente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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