Wer darf keine Vibrationsplatten benutzen?

Vibrationsplatten haben zweifellos in den letzten Jahren die Fitnesswelt im Sturm erobert, doch sie sind nicht für jedermann geeignet. Wir bei jeder Form der körperlichen Bewegung gibt es auch hier einige Dinge zu beachten.

In diesem Blog möchten wir herausfinden, wer keine Vibrationsplatten benutzen darf. Wir würden zwar gerne sagen wollen, dass die Vibrationstechnologie für jedermann geeignet ist, doch es gibt einige Risiken, die man kennen sollte. Und wie immer sollte deine Sicherheit deine Priorität Nummer ein sein, wenn du trainierst.

Wer darf keine Vibrationsplatten benutzen?

Vibrationsplatten starke Ganzkörpervibrationen ab, wodurch sich die Muskeln 50-mal stärker als normal zusammenziehen. Infolgedessen gibt es bestimmte Personengruppen, die diese Fitnessgeräte einfach nicht gefahrlos verwenden können. Zu diesen Personen gehören:

Personen mit kardiovaskulären Erkrankungen

Wenn du eine Herzkrankheit hast oder einen Herzinfarkt erlitten hast, dann solltest du keine Vibrationsplatten benutzen. Dies gilt auch dann, wenn du einen Schlaganfall hattest, einen Schrittmacher trägst oder wenn bei dir eine Blutgerinnungserkrankung diagnostiziert wurde.

Die intensiven Vibrationen könnten solche Erkrankungen verschlimmern und dein Herzkreislauf-System zusätzlich belasten.

Personen mit Muskel- oder Knochenverletzungen

Wenn du vor Kurzem eine Verstauchung oder einen Muskelfaserriss erlitten hast, können Power Plates die Regeneration verlangsamen. Erhöhte Muskelkontraktionen infolge intensiver Vibrationen können bestimmte Verletzungen verschlimmern. Es kann außerdem passieren, dass sich Stiche lösen können.

Schwangere

Es wurden bisher nur sehr wenige Untersuchungen durchgeführt, um die Auswirkungen von Ganzkörpervibrationen auf eine Schwangerschaft zu untersuchen. Aus diesem Grund empfehlen wir nicht, eine Vibrationsplatte zu verwenden, wenn du schwanger bist. Tatsächlich warnt die überwiegende Mehrheit der Hersteller für Vibrationsplatten ausdrücklich davor.

Personen mit Metallplatten oder Metallstiften

Wenn du dich einer Operation unterzogen hast, bei der Objekte wie Metallstifte oder Metallplatten benutzt wurden, dann sind Vibrationsplatten keine gute Idee. Solche metallenen Objekte können sich durch Ganzkörpervibrationen lösen und ihre Position verändern. Dies kann starke Schmerzen verursachen und weitere Operationen zur Wiederherstellung erfordern.

Halte stets Rücksprache mit deinem Arzt

Alle Erkrankungen stellen sich unterschiedlich dar, wobei auch jeder Fall ein Einzelfall darstellen kann. Die oben genannten Personengruppen sollten Vibrationsplatten vermutlich nicht benutzen. Dennoch sind einige Personengruppen einem höheren Risiko ausgesetzt als andere.

Um 100% sicher zu sein, empfehlen wir dir stets, deinen Hausarzt zu konsultieren, um detaillierte Empfehlungen. Wie bereits erwähnt, können Vibrationsplatten eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Von Muskelaufbau bis hin zur Steigerung der Durchblutung sind sie auf jeden Fall einen Versuch wert, vorausgesetzt, dass du grünes Licht von deinem Arzt erhalten hast.

Wenn du dich also gefragt hast, wer keine Vibrationsplatten benutzen darf, dann hast du jetzt mehr Informationen darüber erhalten. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du eine Vibrationsplatte benutzen darfst, dann solltest du zunächst immer mit deinem Arzt Rücksprache halten.

Wenn du eine Vibrationsplatte benutzen KANNST, dann wirf’ einen Blick auf unseren Leitfaden und finde heraus, welches unserer Modelle am besten für dich geeignet ist.